〜2019-6-23〜 今朝はハードなトレーニングしました やり続けている影響か、身体の芯がしっかりしてきてオォ!!と思ったのですが… ・四つ足歩行・ハードルジャンプ(片足、両足)・ジャングルジム・バーピージャンプ・腕立て伏せ・グルートキックバック・マ…
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