そんな話聞いてない(笑)!ブログ

卒園式の日『サッカー選手になる』といきなり発表する息子さん

タバタ式

運動能力 上げていこう 思い出編

〜2019-7-8〜 息子さん止める、蹴るこの練習はたくさんしてきたのだけど、コーディネーション、アジリティが追いついていない 体幹トレーニングはやっているけど他のバランスが悪し 雨の日は室内でタバタ式、機動力、敏捷性アップ!んで逆立ち(壁倒立)もやっ…

夜遅いので朝練代わりにコミュニケーション15 思い出編

〜2019-6-26〜 昨日はスペアス見に行かなくなってから久しい…スクールのブログで何をしているかを多少は把握しているものの、本当に大丈夫か?と心配 まずはタバタ式を確認・本人やっているつもりも、本気ではないことを指摘→本気でやったらさらに疲れる で…

明日(今日)の朝練を考察中 思い出編

〜2019-6-16〜 絶賛夜勤中… 明日の天気に関係なく朝練→公式戦と行く予定 タバタ式に楽しさを覚えてるお子さん達20秒間全力というのが面白いらしい確かにキツイけどやると面白いのでこれはまた新しい発見 明日は公園を使ったサーキットに変えて、全力でやって…

筋肉痛〜夜が遅かったので軽めの朝練⑨ 思い出編

まだ尻が痛い…それは私の話… 昨夜、腸腰筋、機動力アップの練習一緒にしようとしましたが 息子さんの携帯でダ・ゾーンが見れなく安心フィルターと格闘…結果保護者携帯は見れるけど息子さんのはダメ… まぁ見るツールは他にあるんだけど、他のことで埋めてみる…

計画的朝練オフ⑥ 思い出編

〜2019-6-12〜 スペアスからの水曜日朝は厳しく、その判断で朝を迎える息子さん6:30に起床 おっ?以外と寝起きもいい 昨晩からタバタ式のトレーニングを追加んで私も一緒にやってみた… 隣の息子の方が身体のキレがいいんで私はドスドス音がなるのと(笑)キ…

本日もボクシングチャレンジ朝練⑨ 思い出編

〜2019-6-11〜 昨日はバルサが雨天中止で息子さんは帰宅後、まさにバタンキュー ハードな朝練でだいぶ効いたらしい でも一番の原因は日曜日のバスケの疲れだと思う私 今朝はかなりスッキリした息子さんサッカーの練習だけじゃなくて、運動につながるものが結…