〜2019-6-23〜 今朝はハードなトレーニングしました やり続けている影響か、身体の芯がしっかりしてきてオォ！！と思ったのですが… ・四つ足歩行・ハードルジャンプ（片足、両足)・ジャングルジム・バーピージャンプ・腕立て伏せ・グルートキックバック・マ…

〜2019-6-16〜 息子さんいつも通りの時間に起床そこから出発準備、ストレッチ スペイン語電話→コパアメリカ見て何かをしながら時間が過ぎていく んで私からお勧めの動画ダ・ゾーン久保建英特集 まぁメッシ+イニエスタと言われる理由がよくわかる内容息子さん…

〜2019-6-13〜 息子さんのスクール見学はしばらく保留本人からの希望があれば行くにして私はトレーニング内容に頭を働かせる 空いている時間は娘さんと一緒にやれることをやる最近は公園で裸足トレーニング まぁただ裸足で全力で動くだけなんだが… 私も一緒…

〜2019-6-9〜 疲労、試合前、色々考えて練習をしていましたけど『限界までやったことなくね ❓』と気付いてしまいました… それはメンタル的ではなくてフィジカル的な面で 50分間緩んでいたところを全て動くように休憩なしでやってみました！ 〜サーキット〜・…

〜2019-6-6〜 息子さんが通っているスペシャルアスリート通っているスクールの中で一番楽しいらしく、一番キツイらしい ブログを参考に練習をしてみました サッカーと同じで・プレイしてる…していない時間・ボールを持っている…持っていない時間・動いている…