今日も4:50に起床息子さんは5:30起床 何とか起き上がって水分補給、ゼリーを飲むように勧めたけど飲みめず… さてどうしたもんか… ウォーミングアップで・バスケハンドリング→昨日やらなかった八の字を追加※動きながらやってみよう ・テニスボールリフティン…
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