本日もボクシングチャレンジ朝練⑨ 思い出編
〜2019-6-11〜
昨日はバルサが雨天中止で息子さんは帰宅後、まさにバタンキュー
ハードな朝練でだいぶ効いたらしい
でも一番の原因は日曜日のバスケの疲れだと思う私
今朝はかなりスッキリした息子さん
サッカーの練習だけじゃなくて、運動につながるものが結構好きというのが判明
今朝はご飯食べながらタバタ式の動画を見て明日からに備える
今日も亀田興毅さんトレーニングチャレンジ
んでここで私は仕事へ
夜スペアスで3時間練習あるからら持久力のみで、後はフリーに
これで明日の朝の具合がどうなるか実験
出来れば明日の朝も練習してみたいんだよなぁ
そして私の考えでは
バスケ、ラグビー、アメフトのアジリティ、フィジカルトレーニングも取り入れようと思いこれから検索…
どうしよう…
いっぱいある…
ただラグビーやアメフトはスプリントがメチャメチャ速い人(海外)多い
バスケは一瞬の、上半身の動きがメチャメチャ速い
さぁて…
何から手をつけようか…
・タバタ式
・面白そうなブログ三つ見つけたので、読破してみる→一個終了、後の二件
合わせて1000近く記事がある…
さぁ大切なのは
『知る』こと
んで
『知恵』を振り絞って
取り組んでいこう
…やること多すぎ