〜2019-7-10〜 生活リズムを安定させるため、夜練(ハード)は今日が最後…の予定 昨日に引き続き〜アメフトagility練習〜 Come Alley v.1,2,3Staggered Shuttle Run Shuffle Shuffle Run 今日も判明したのがターン、方向転換する際の力が無駄に逃げていること…

〜2019-6-11〜 昨日はバルサが雨天中止で息子さんは帰宅後、まさにバタンキュー ハードな朝練でだいぶ効いたらしい でも一番の原因は日曜日のバスケの疲れだと思う私 今朝はかなりスッキリした息子さんサッカーの練習だけじゃなくて、運動につながるものが結…