計画的朝練OFF⑧ 思い出編

〜2019-6-17〜

ハードな1日、帰宅後誕生日イベントとして『何が良い？』
と聞くと
息子さん『マック！』

…ホントにそれでいいの ？

息子さん『マック！！』

まぁ本人がそう言うならいいけどさ…
スポーツをやっている子がマックでいいのか？
まぁそうなんですが、本人の決断により２ヶ月に一度のマックが一年位続いています
今回は誕生日月に重なったので…まぁモリモリ食べてましたね
次は3ヶ月に一度のマックだそうで

本人が食事を調べて欲求とを絡めて決めたこと
それを守っているから取り敢えず言うことはなし

んで家族もそれに付き合ってマック…
私も食べましたが加齢のせいか、胃がもたれる…
私も食事に気をつけなければならない

お風呂の後自主練予定も頭が痛いとのことで、アイシングすると落ち着きそのまま就寝へ
そんなこんなで朝練OFFでゆっくりと起床

頭も大丈夫そうなので、後はスペイン語電話→外へ自主練へ

原因は疲労と熱中症気味だったのかな？
これから色々調べてみようかと

本日は朝練OFFで良かったと思ふ

昨日の経験を活かして朝練もテーマを持って取り組むことに

さぁ明日はハードに行くぞ！